近日，石家庄市教育局联合市生命教育指导中心、市疾病预防控制中心和石家庄文化传媒学校制作了《石家庄市中小学生个人防护指南》，指导中小学生做好安全防护。

1、上学前:起床后，家长要为学生测量体温，如果体温超过37.3℃，主动向老师请假，居家休息，必要时带学生到发热门诊就诊，明确诊断后要第一时间通知学校。要提前为学生准备好早餐，学生一定要吃完早餐后才出门。出家门前，应正确佩戴好口罩。

2、上学途中：尽量选择步行、自行车或乘坐私家车上学，如乘坐公共交通工具，应全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品，尽量避免用手接触口、眼、鼻，尽量与他人保持一定距离。不与人交谈，全程不饮食。

3、进入学校时：学校要对校内各类场所加强通风换气，保持环境整洁卫生，定期消毒并记录。学生应自觉遵守学校门口管理规定，佩戴口罩并相互间隔一米以上距离排队初测体温后进入学校。

4、进入教室前晨检人员应对学生进行晨（午）检，通过体温测量和健康询问的方式，确定学生是否有发热、干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻、流涕、咳痰、结膜充血等症状。

特别提示：学生在校期间，任何时候出现以上症状，应当及时向学校反馈并采取相应措施。原则上应及时将出现发热等症状的学生送往定点医院，并且第一时间由班主任通知学生家长协助处置。学校应加强因病缺勤管理，对因病缺勤的教职员工和学生及时追访和上报。

5、教室内：授课时配戴医用口罩。在教室内咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘捂住口鼻，口鼻分泌物要用纸巾包好，放入封闭式垃圾桶内或自备的垃圾袋中。

6、课间休息：同学间不聚集性玩耍，不随地吐痰，不乱扔垃圾，做眼保健操前后，要注意手部卫生。课间去厕所应避免聚集，入厕后应及时规范洗手。要进行适当的体育锻炼，多晒太阳，增强体质。

7、学校用餐：尽量集中分餐、送餐到班；或者延长供餐时间，有效分流，错锋进餐，避免聚集。餐（饮）具应当一人一具一用一消毒，建议学生自带餐具。餐前师生必须洗手，佩戴口罩排队取餐，保持一米以上距离。就餐时要保持距离，单面用餐，不要交谈。

8、放学回家：“点对点”往返于家庭与学校。离开学校时正确佩戴口罩，放学后不与同学相互串门，不在外逗留，少去人员密集、空气流通性差的公共场所。

9、规律作息：按时休息，保持充足的睡眠。如果在学校寄宿，还要配合管理员做好体温测量、信息登记等健康管理措施，睡觉时采取人与人之间脚对脚的方式。

10、关注心理健康：出现焦虑、紧张等情况，是应对刺激、压力事件的正常反应，可通过运动、听音乐、做喜欢的事来调节，也可向家人、同学倾诉，获得支持。如果负面情绪状态持续得不到缓解，影响到正常的生活学习，要及时向心理老师、心理服务热线、专业机构寻求帮助。

戴口罩、勤洗手，常通风、不聚集。

好心态，有规律，勤健体，增免疫，

若发热、早隔离，早治疗、快就医。

群防控、人心齐，同努力、赢战“疫”。