院东中医馆邀请养生专家为大家讲授养身操的动作要领和中医“未病先治”养生知识。据了解，本套养生操动作简单易学，适合日常居家或办公室久坐时锻炼，具有调和气血、疏通经络的作用，老少皆宜。一招一式在拉伸筋骨的同时，将“预防疾病”写进身体记忆。

实操课上，示范老师动作行云流水，每个招式紧扣脏腑调理。现场老少齐动，在一呼一吸、一伸一缩间，感受身体被唤醒的舒畅，体悟中医“治未病”的巧思。这套养生操动作舒展流畅，从起势到收式，精准拿捏身体“开关”，调和气血、舒缓筋骨。现场互动火热，大伙边学边感受身体潜在活力被激发，构筑起抵御疾病的“天然防线”。

此次活动的开展，不仅弘扬了中医优秀传统文化，也让群众充分享受到了健身运动带来的乐趣，让大家将中医“未病先治”理念践行到底，拥抱健康生活。